PLAZAS LIMITADAS
Tras un año de adaptación, incertidumbre y retos, nuestras vidas se han visto alteradas en mayor o menor medida.
El cambio de hábitos, menos relaciones sociales y ocio, el uso de la mascarilla, el teletrabajo, el estrés y por supuesto, el estado emocional derivado de lo vivido, ha podido afectar a nuestra salud y bienestar.
Esta jornada va destinada a ser conscientes de la salud de forma integral y de la necesidad de poner una mirada que atiende al cuerpo, las emociones y nuestra forma de mirar o enfocar la vida.
Para ello practicaremos sencillos ejercicios para ser conscientes de cómo podemos mejorarla desde distintos puntos de vista. Cargaremos pilas, encontraremos vías para recuperar energía vital y sobre todo conectaremos con el bienestar, aquí y ahora.
Contenidos:
En definitiva, abrir un camino para ser una mejor versión de nosotros mismos en el entorno laboral.