SPA mental

Burgos 14/05/2021.– La Cámara de Comercio de Burgos fiel a su cometido de impulsar actuaciones dirigidas a facilitar la labor de las empresas y sus trabajadores, y sensible con la situación por la que estamos pasando, celebró en la mañana del jueves una sesión práctica y vivencial que hemos denominado “SPA Mental”, en la que han participado más de 100 personas entre empresas y particulares.

El objetivo de la sesión ha sido hacer un paréntesis en nuestras agendas y darle a la mente y al cuerpo eso que en este momento tanto necesitamos “CALMA”. De la mano de Montse Burgos, psicóloga, coach ejecutiva y personal, orientadora laboral y formadora, hemos aprendido qué nos pasa cuando estamos estresados, cómo debemos abordar este proceso natural para que no nos sobrepase, y hemos conocido algunas herramientas sencillas y prácticas para incorporar a nuestra rutina diaria.

Durante la hora duración de la misma hemos conseguido ponerle freno al estrés diario buscando nuestro momento SPA.